Corsi

ORARI INVERNALI CORSI FITNESS

Fai click sul pulsante per visualizzare gli orari invernali dei corsi Fitness, i corsi partono dal 2 Settembre.

ORARI INVERNALI CORSI FITNESS IN ACQUA

Fai click sul pulsante per visualizzare gli orari invernali dei corsi Fitness in Acqua.
Le iscrizioni sono aperte dal 9 Settembre.

CALENDARIO INVERNALE SCUOLA NUOTO

Fai click sul pulsante per visualizzare il calendario e gli orari invernali della Scuola Nuoto.
Le iscrizioni sono aperte dal 9 Settembre.

Nuoto Ragazzi

Nuoto Ragazzi

Vieni a scoprire i corsi di Nuoto Ragazzi e bambini dai 6 ai 15 anni per tutti i livelli di difficoltà e capacità.

50 Minuti

Spinning

Spinning

Vieni a scoprire i nostri corsi di Spinning, migliora il tuo fiato e tieniti in forma divertendoti a ritmo di musica.

50 Minuti

Circuit Fitness

Circuit Fitness

Vieni a provare il corso Circuit Fitness, un allenamento basato sull'alternanza di esercizi aerobici e anaerobici senza pause intermedie.

45 Minuti

Ginnastica Terza Età

Ginnastica Terza Età

Vieni a provare la ginnastica terza età, un allenamento a basso impatto per mantenere in forma il proprio corpo.

50 Minuti

Nuoto Preagonismo

Nuoto Preagonismo

Vieni a provare i corsi di Nuoto Preagonismo, per avvicinarsi all'attività agonistica o semplicemente un allenamento avanzato.

50 Minuti

Nuoto Sincronizzato

Nuoto Sincronizzato

Vieni a scoprire i nostri corsi di Nuoto Sincronizzato, uno sport molto affascinante sia individuale che di gruppo.

50 Minuti

Nuoto Master

Nuoto Master

Vieni a vedere gli orari dei nostri corsi Master, allenamento indicato per i nuotatori esperti.

50 Minuti

Nuoto Adulti

Nuoto Adulti

Vieni a scoprire i nostri corsi di Nuoto Adulti per tutti i livelli di difficoltà dal principiante fino all'avanzato.

50 Minuti

Nuoto Baby

Nuoto Baby

Vieni a provare il Nuoto Baby, per bambini dai 2 ai 5 anni per avere fin da piccoli famigliarità con l'acqua.

30 Minuti

Nuoto Neonatale

Nuoto Neonatale

Guarda i nostri corsi di Nuoto Neonatale, L'acquaticità rappresenta il primo approccio per i più piccoli al mondo acquatico.

40 Minuti

Riabilitazione

Riabilitazione

Accedi ai nostri programmi di riabilitazione, la terapia in acqua è divenuta parte integrante di molti percorsi riabilitativi.

50 Minuti

Gestanti

Gestanti

Vieni a scoprire i nostri corsi per Gestanti, l'acqua in gravidanza è un ottimo alleato perchè annulla il peso del pancione.

50 Minuti

Antalgica

Antalgica

Vieni a scoprire i benefici della Ginnastica Antalgica come il miglioramento dell'equilibrio, della respirazione e della capacità cardiocircolatoria.

50 Minuti

Idrogym

Idrogym

Vieni a scoprire i benefici dei corsi di Idrogym, la ginnastica aerobica in acqua per tenersi sempre in forma smagliante.

50 Minuti

Acquapole

Acquapole

Entra e scopri la nuovissima disciplina dell'Acquapole, l'evoluzione acquatica della pole dance, tonificante e adatta a tutti.

50 Minuti

Idrocombo

Idrocombo

Vieni a scoprire i corsi di Idrocombo, l'allenamento di acquagym combinato con l'utilizzo di attrezzi.

50 Minuti

Idrobike

Idrobike

Entra a scoprire i nostri corsi di Idrobike, l'allenamento che abbina il lavoro muscolare sulla bicicletta all’effetto idromassaggio dell’acqua.

50 Minuti

Tabata Training

Tabata Training

Entra a scoprire i nostri corsi di Tabata Training, allenamento a corpo libero molto intenso in ciclo continuo.

30 Minuti

Pilates

Pilates

Vieni a scoprire i nostri corsi di Pilates, disciplina che mira a tonificare in modo fluido e armonico coinvolgendo mente e corpo.

50 Minuti

Military Fitness

Military Fitness

Vieni a provare il Military Fitness, caratterizzato da flessioni,piegamenti, corsa sia a corpo libero che con attrezzi.

50 Minuti

Tone Up

Tone Up

Vieni a provare il Tone Up, un programma di esercizi finalizzato a tonificare i principali muscoli e al miglioramento di resistenza e coordinazione

50 Minuti

Zumba

Zumba

Vieni a scoprire i corsi di Zumba, una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica.

50 Minuti

Gag

Gag

Vieni a provare i nostri corsi di GAG, serie di esercizi per tonificare le gambe, i glutei e gli addominali.

50 Minuti

Sala Pesi

Sala Pesi

Vieni a scoprire la sala pesi, fornita di tutti gli attrezzi per allenarti con il programma più adatto alle tue esigenze.

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Ginnastica Soft

Ginnastica Soft

Vieni a scoprire la ginnastica soft, allenamento caratterizzato da movimenti lenti eseguiti a corpo libero ed attenta respirazione.

50 Minuti

Yoga

Yoga

Entra e scopri i nostri corsi di yoga, esercizio per migliorare la postura e la respirazione ma aiutano anche a ridurre l' ansia e lo stress.

50 Minuti

Jumping Fitness

Jumping Fitness

Vieni a scoprire i benefici dei nostri corsi di Jumping Fitness, riduci lo stress saltando sulla pedana a ritmo.

50 Minuti

TRX

TRX

Vieni a scoprire i corsi di TRX, sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi.

50 Minuti