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Peso, età e livello di prestazione non sono fattori rilevanti per iniziare un corso di Jumping Fitness. L’importante è divertirsi! Le varie tecniche e coreografie dei salti sono facili da imparare e garantiscono risultati rapidi anche per i principianti. Il jumping Aiuta tra le altre a ridurre lo stress.
Durata: 45 minuti
Con il Jumping Fitness sono attivati oltre 400 muscoli, molti di più se comparato con gli altri sport di resistenza. Questa disciplina è più efficace del jogging ed è un’attività sportiva anche per chi soffre di problemi articolari.
