TRX

TRX

Il TRX  è il sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza.

Durata: 50 minuti

Orario dei corsi:
LUNEDI 12.45/13.35 – 18.10/19.00
MERCOLEDI  13.00/13.50 – 18.30/19.20
VENERDI e SABATO 13.00/13.50

Con più di 300 esercizi è un allenamento efficace per ogni parte del corpo. Durante l’allenamento, le cinture sono sempre in movimento e così si allenano anche muscoli più piccoli. Tramite questa “instabilità” l’allenamento dei muscoli è più efficace e rende possibile fare un full body workout in meno di 20 minuti.
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