Military Fitness

Military Fitness

Il Military Fitness è una tipologia di corso che si ispira all’addestramento militare e che propone una serie di esercizi funzionali per migliorare la capacità cardiovascolare, aumentare il metabolismo basale, aumentare la forza la resistenza, così come la massa magra e l’autostima.

Durata: 50 minuti

I percorsi di Military Fitness si caratterizzano di corsa libera o con pesi, addominali, piegamenti e flessioni il tutto sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzature come le spalliere.
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