Acquapole

Acquapole

L’Acquapole è l’evoluzione acquatica della pole dance, non richiede una preparazione fisica al pari di quest’ultima dato che viene eseguito in acqua, ma i benefici tonificanti sono al pari della danza sul palo con la differenza di essere adatta a tutti.

Tipo di corso: Solo su prenotazione
Durata: 50 minuti

Le assenze sono recuperabili solo se la lezione viene disdetta 24 ore prima

Negli esercizi, i muscoli che lavorano di più sono quelli delle braccia e gli addominali, ma non mancano le posizioni che sollecitano gambe e glutei. Durante la lezione si può aumentare o diminuire l’altezza della pertica cosa che contribuisce a intensificare lo sforzo.
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